今天的炒的這道菜用到了「凹唇薑」,又叫手指根,甲猜,泰國話Kachai,學名boesenbergia rotunda
一般多用在海鮮料理,但是我看我婆婆也常常搭配肉類。尤其家裡有人腸胃不舒服、或者感冒的時候,婆婆就會特別加入kachai、新鮮胡椒粒炒一道香香辣辣的kachai 炒肉。我今天沒用到新鮮胡椒。
(那個新鮮胡椒粒,看起來非常的善良可愛,可是一咬下去,那簡直是要出人命的辣!我婆婆常常說,要減肥就乖乖把它吃下去
)
食材:
1.蒜頭 4-5瓣
2.辣椒 5-6根
3.洋蔥半顆切寬條
4.凹唇薑1根切斜片
5.節瓜2根滾刀切塊(花椰菜、四季豆等其他非菜葉類青菜也很適合)
6.豬肉片
做法:
1.首先,把蒜加辣椒搗碎,炒嘎拋(打拋)也是同一個做法。有一陣子每天都會用到,我就一次多準備一些,放在乾淨的容器,儲存在冰箱,要用就有,可以放個4-5天沒問題。
2. 熱鍋,加一點點油,小火炒香蒜頭辣椒,再加洋蔥下去炒,20秒左右就可以接著下節瓜
3.放入 節瓜,大火先炒一分鐘
(因為今天用的是薄肉片 比較快熟,所以先下節瓜,不然如果你放五花肉切塊、或者雞肉切片,就可以全部丟進去炒)
4.再加入豬肉片、醬油、泰國鮮魷膏、一小茶匙糖 大火翻炒至節瓜豬肉皆熟
(我只加一小湯匙水,因為節瓜會出水。)
若是要省瓦斯,就蓋鍋蓋悶3-4分鐘。(我今天同時在另一爐炒另一樣菜,怕沒看著、水又加少、一不注意就乾鍋了,所以沒蓋鍋)
完成!若是要再營養均衡一點,紅蘿蔔切薄片一起炒,就是一道很下飯的快餐喔!







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